养生指保养、调养、颐养生命。现在生活越来越好了我们也该注重养生，今天小编就为大家收集一些关于养生的知识，希望大家喜欢。本篇关于养生格言精选由乐乐谜语编辑整理。
人活百年并不难，养生保健是关键。
昧用者寿短，善用者延年。
惜未危之命，治未病之病。
勿以小益而不修，勿以小损而不防。
劳其形者长寿，安其乐者命短。
静以养神，动以练形。
能动能静，可以长生。若要健，天天练
早起练长跑，老年变少年。
懒惰催人老，勤劳可延年。
一勤生百巧，一懒生百病。
心灵手巧，手巧心灵。
手指常动，百脉皆通。
勤洗澡，去尘埃。
常擦背，可防癌。
手舞足蹈，九十不老。
枪不擦不亮，身不练不壮。
运动运动，病魔难碰。
吃饭即睡，易病减岁。
饭后百步走，活到九十九。
人老先从腿上老，防老须从腿上找。
不用打针和吃药，日行万步有奇效。
欲得延年，常擦头面。
久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。
白天多动，夜里少梦。
莫怕楼高登梯难，上上下下益非凡。
天长日久见功效，身强力壮可延年。
腰背、腿部肌肉的力量，可使下肢关节灵活。加速血液循环，改善心肌营养和新陈代谢。
一夜不睡，十夜难补。
人怕不动，脑怕不用。
运动运动，无病无痛。
若要身体好，吃饭不过饱，
若要身体好，肚子八成饱。
笑口常开，青春常在。
笑口常开，少病少灾。
铁不炼不成钢，人不练不健康。
睡觉不蒙头，清早户外走。
饭后三百步，不用进药铺。
多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。
米能养脾，麦能补心。
一日三餐，二米一面。
心脾和合，益寿延年。
饮食有节度，强身又增寿。
食物多样化，宜杂不宜偏。
三餐讲平衡，粗细搭配全。
每餐八成饱，味美切莫馋。
脂肪无过量，少糖不贪甜。
常吃绿叶菜，饭菜少用盐。
可饮低度酒，喝茶不吸烟。
若要身体好，吃饭不过饱。
过饱则生滞，生滞病来找。
吃饭八分饱，胃口好到老。
吃饭先喝汤，到老不受伤。
若欲长生，肠中常清。若欲不死，肠内无屎。
要长寿，多吃豆。多吃豆，多延寿。
细爵慢咽，益寿延年。
吃萝卜喝热茶，气得大夫满街爬。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
萝卜好比顺气丸，能治肚胀能化痰。
萝卜虽小有奇效，能防癌肿和感冒。
常饮蜂蜜，补中益气。
去病强身，延年益寿。
神经、皮肤等疾病，都有一定疗效。常饮可以长寿。
太饿伤脾，太饱伤气。
饱勿急行，饥勿大叫。
大渴不大饮，大饥不大食。
暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
烟不抽，酒莫贪，
活过百岁并不难。
酒能益人，亦能损寿。
因人而异，不可强求。
饮而有节，可以活血。
滴酒不沾，可以延年。
节欲自然健脾，少思必定安神。
干干净净吃了没病，不干不净吃了生病。
姜茶能治痢，糖茶能和胃。
菊花茶明目，烫茶伤五内。
饭后茶消食，酒后茶解醉。
午茶长精神，晚茶难入睡。
饭后茶嗽口，洁齿除垢秽。
空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脾胃。
过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁。
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。
香蕉通便解内火，保健补脾食红枣。
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿最利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色令年少。
百病起于情，情轻病亦轻。
练功不修德，必定要着魔。
修德神自明，神明法自得。
积德行善，可以延年。酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。
财是下山猛虎，气是惹祸根苗。
酒色财气四道墙，人人都在里边闯。
若能跳到墙外去，不是神仙也寿长。
找一个医生，不如交一个朋友。
知足常乐心舒畅，不比不争一身轻。
遇怒不要恼，遇难莫急躁。
居功自傲，灾祸难逃。
适当用脑，延缓衰老。
心安神泰，福寿自来。
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
要长寿，平生莫遣双眉皱；
要长寿，浮名不与人争斗；
要长寿，断酒戒烟，莫叫滋味厚。
豁然大度，基本吃素。
劳逸结合，早晚散步。
他人气我我不气，气出病来无人替。
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