各位同学：
为了积极响应学校强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，北京师范大学珠海分校管理学院将于本周日下午15:00在学校大操场组织"三走"拓展活动——走下网络，走出宿舍，走向操场。本次活动是一个学生自发组织的户外拓展活动，本着自由结伴、自愿参加的原则，没有任何政治目的、商业利益。活动宗旨是：走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。意在引促大学生注重运动，增强体质，提高修养，健康生活。
一、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场
二、活动时间
2014年3月16号（本周日）下午15:00
三、活动地点
北京师范大学珠海分校大足球场
四、活动内容
学生团体趣味拓展活动
面对对象：团委学生会、青年志愿者协会、职业发展协会、通讯社以及各大学生社团
活动内容：团体自由组织趣味拓展活动，如：肢体游戏，团体比赛等，活动形式不限
团支部主题团日活动
面对对象：班级团支部
活动内容：团支部自由组织集体活动，如：大旋风、袋鼠跳、二人三足、拔河等。
学生个体自由活动
面对对象：全体大学生
活动内容：跑步、打球、跳绳、毽球等。
五、注意事项
高度重视，积极参与。各社团组织团支部要认真组织相关同学参与，同时要面向基层、引领广大青年学生参与课外体育锻炼活动，形成健康体魄。
加强宣传，及时总结。各社团组织团支部要充分发挥各类宣传媒介的作用，加强对体育活动的宣传总结，注重整理活动总结文字、图片、视频等素材，上报学院。
凡参与活动者应树立环保意识，注意保护环境，不乱扔垃圾，垃圾统一处理。
北京师范大学珠海分校管理学院
2013年3月14日
三走活动倡议书（二）
亲爱的新生同学们：
青少年是祖国的未来和希望，少年智则国智，少年强则国强。加强青少年体育锻炼，切实保障广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，对于国家富强和民族复兴具有重大和深远的意义。
今年初，为贯彻党的教育方针，落实十八届三中全会关于"强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健"的改革要求，着力解决大学生体育锻炼、生活方式和身体素质等方面存在的突出问题，共青团中央、全国学联、教育部、国家体育总局联合在全国10所具有代表性的高校开展了"走下网络、走出宿舍、走向操场"大学生主题群众性课外体育锻炼活动。
宁夏大学是西部唯一一所入选试点单位的高校。在上半年，学校以宿舍为单位，以团支部为基础，以课外锻炼为主旨，以提高大学生德智体美综合素质为主线，以推进校园文化建设和优良学风养成为目标，结合当代大学生的身心特点和学习生活实际，激发学生热爱体育运动的内在积极性，组织设计了"彰显民族风采"地方特色类活动、"弘扬健康网络"生活理念类活动、"打造健康生活"文化载体类活动、"培育阳光心态"社会文明类活动、"感悟运动魅力"原创作品类活动、"感受运动快乐"兴趣爱好类活动、"体验运动魅力"技能展示类活动等七大类45项深受广大青年学生喜爱的活动。
为了更好地推进此项活动在新生中开展，建立我校"走下网络、走出宿舍、走向操场"大学生主题群众性课外体育锻炼活动长效机制，将各项活动引向深入，作为学校的新成员，应坚决拥护和积极参与创建活动，自觉树立阳光生活理念，养成健康的生活方式，培育奋发向上的精神风貌，全面营造"爱学习、爱老师、爱学校"的良好校园文化氛围。在此，我们发出如下倡议：
一、要积极参与学校、学院在学生宿舍、班级、实验室、校园组织的各项围绕"三走"的主题活动，结合社会主义核心价值观、奋斗的青春最美丽等主题系列活动，全面营造"阳光心态，健康生活，奋发向上"的校园文化氛围；
二、要认真上好体育课，通过体育课学会科学的体育锻炼技能和方法，掌握两项以上能终身受益的体育技能，并呼吁身边的同学一起锻炼、健身；
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯，拒绝做宅男宅女，合理安排上网时间，积极参加室外活动，养成健康的生活习惯，让体育锻炼成为我们日常生活中不可或缺的一部分；
四、根据自身特点和行为习惯，拿出自己的手机、摄像机随手拍摄，通过互联网、微博、微信、人人网等新媒体，分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻。
让我们共同努力，走下网络，走出宿舍，走向操场，练强健体魄，养浩然正气，让梦想与阳光齐飞，健康与体育同行，成为青春健康的、朝气蓬勃的有为青年，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献青春力量！
宁夏大学学生会
三走活动倡议书（三）
亲爱的同学们：
"生命在于运动",没有扎实的根基，万丈高楼无从建起；没有强健的体魄，平生之志难以实现。青年学子增强体质，健康成长是关系到国家和民族未来的大业。在这个春回大地，万物复苏五月，在这个挥洒青春、拥抱阳光的季节，为积极响应我校开展的"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题群众性课外体育锻炼活动，带动广大学生减少对于互联网的依赖，帮助同学们激发参加体育锻炼的主观能动性，从中磨炼意志、培养良好品格和拼搏精神。同时积极创建青春运动、健康活力的文明校园，彰显我校学子的青春风采，在此我向全校学生发出倡议：
一、树立"健康第一"的理念，掌握科学方法，适度锻炼，安全锻炼，坚持锻炼，养成健康文明阳光的生活、学习和运动习惯。
二、倡导践行"三个一"的运动计划。即：每天锻炼一小时；每人参加一项学校组织的运动；每人具备一项运动强项。让参与体育锻炼成为我们学习、生活的一部分。
三、"走下网络",让梦想照进现实。摆脱对虚拟网络的过度依赖，树立正确的用网观，科学、有效地使用电脑、手机等电子产品。远离网络游戏，保持身心健康。走出网络，用实际行动在现实生活中筑梦、逐梦、圆梦。
四、"走出宿舍",让健康带来快乐。要早睡早起，养成良好的作息习惯；走出宿舍，告别懒惰，积极参与到各类体育活动中来，通过活动塑造健康的体魄，形成强健的体魄，在运动中体验健康，在健康中享受快乐。
五、"走向操场",让运动成为习惯。感受阳光，拥抱自然，努力成为"学参天地，德合自然"的国之栋梁。
来吧，同学们！让我们走下网络、走出宿舍、走向操场！
来吧，同学们！让我们张扬个性、释放自我
、强健体魄；
亲爱的同学们，
运动的青春最美丽！
让我们努力成长为青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"而奉献出青春力量
XX学院2013级
吴XX
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